事務のお仕事 飼い主、会社辞めるってよ。
4年間勤めたこの職場ももうすぐお別れです。
うつがまだ完全に寛解してない状態からスタートした事務職でした。
1年目は、薬の服用量を減らしつつ、病院に通院しながらも、毎日通勤できていること自体が偉い！
と自分で自...
寛解
事務のお仕事 
こころ"脳"の変化 イエロー信号！！
理屈が崩壊しているのに理不尽に上司に責められ、
好きでもないのに家族の介護に追われ、
確定申告の申告期限にプレッシャーを感じながらも、進んでいない現状に途方に暮れ、
コロナにおびえながらの生活に、軽いジ...
こころ"脳"の変化 落ちてる日、拾う日
やらなきゃ！やらなきゃ！と思えば思うほど、
体は動かなくて、気分も上がらなくて、ずっとソファーで寝転んでいる今日。
睡眠時間は充分とれているけれど、
ぐぐついた天気のせいなのか、
日ごろの睡眠...
okinawa 11月の海に挑んで死を覚悟し、感動した話。(後編)
前回までのあらすじは、こちら↓
相変わらず、ガイドさんから中止の連絡はないため、
許田の道の駅から集合場所へ向かうべく、そのまま北上した。
google mapさんいわく、道の...
こころ"脳"の変化 再発の対処方法
昨日は、「うつ」の再発の自覚症状紹介しました。
今回は、私が発見した対処方法をご紹介します♪
同じように悩んでいる人のヒントになれば幸いです(^^♪
とにかく寝る！
気が済むまで寝てます(午後起床でもo...
こころ"脳"の変化 再発の自覚症状
うつ病というのは、一度なってしまったら完治することが難しい病気です。
表面上、完治したかのように見えますが、
ふとしたきっかけで、メンタル的に不安定になったり、
体調がすぐれなくなります。
今回は、その予兆...