寛解

事務のお仕事

飼い主、会社辞めるってよ。

4年間勤めたこの職場ももうすぐお別れです。 うつがまだ完全に寛解してない状態からスタートした事務職でした。   1年目は、薬の服用量を減らしつつ、病院に通院しながらも、毎日通勤できていること自体が偉い! と自分で自...
こころ"脳"の変化

イエロー信号!!

  理屈が崩壊しているのに理不尽に上司に責められ、 好きでもないのに家族の介護に追われ、 確定申告の申告期限にプレッシャーを感じながらも、進んでいない現状に途方に暮れ、 コロナにおびえながらの生活に、軽いジ...
こころ"脳"の変化

落ちてる日、拾う日

  やらなきゃ!やらなきゃ!と思えば思うほど、 体は動かなくて、気分も上がらなくて、ずっとソファーで寝転んでいる今日。 睡眠時間は充分とれているけれど、 ぐぐついた天気のせいなのか、 日ごろの睡眠...
okinawa

11月の海に挑んで死を覚悟し、感動した話。(後編)

  前回までのあらすじは、こちら↓ 相変わらず、ガイドさんから中止の連絡はないため、 許田の道の駅から集合場所へ向かうべく、そのまま北上した。 google mapさんいわく、道の...
こころ"脳"の変化

再発の対処方法

昨日は、「うつ」の再発の自覚症状紹介しました。 今回は、私が発見した対処方法をご紹介します♪ 同じように悩んでいる人のヒントになれば幸いです(^^♪ とにかく寝る! 気が済むまで寝てます(午後起床でもo...
こころ"脳"の変化

再発の自覚症状

うつ病というのは、一度なってしまったら完治することが難しい病気です。 表面上、完治したかのように見えますが、 ふとしたきっかけで、メンタル的に不安定になったり、 体調がすぐれなくなります。 今回は、その予兆...
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