本と世界 災害、世界情勢の不安定さにこころを引っ張られないで
最近では国内各地の大雨・土砂災害、新型コロナの感染爆発、
タリバンによるアフガニスタン首都カブール制圧、地震災害、
どのニュースを見てもショッキングな出来事が多すぎて、
こころがざわつく。。
自己防衛フ...
本と世界 
こころ"脳"の変化 眠れぬ夜はケーキを焼いて
こんばんは。
例のごとく、焦燥感があって眠れないので、
ブログを書いてみました。
今夜のBGMは、リベラの「天使のくれた奇跡」です(^^)/
ソファーにダイブ！
残業もなく、定時で帰れていても
...
こころ"脳"の変化 再発の対処方法
昨日は、「うつ」の再発の自覚症状紹介しました。
今回は、私が発見した対処方法をご紹介します♪
同じように悩んでいる人のヒントになれば幸いです(^^♪
とにかく寝る！
気が済むまで寝てます(午後起床でもo...
こころ"脳"の変化 再発の自覚症状
うつ病というのは、一度なってしまったら完治することが難しい病気です。
表面上、完治したかのように見えますが、
ふとしたきっかけで、メンタル的に不安定になったり、
体調がすぐれなくなります。
今回は、その予兆...
こころ"脳"の変化 ブルー・ハワイを聞きながら
昨日に引き続き、やらかしましたね～
ブルー・ハワイ(Elvis Presley)を聞きながら、今日を振り返りたい思います。
踏んだり蹴ったり
漫画のストーリーのように、踏んだり蹴ったりの日だった。
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本と世界 メルカリ記念日
それはお昼休みに入る前だった。
「ピコン♪」
スマホから通知の知らせがあった。
内容を見てみると、メルカリから出品中の商品が売れた通知だった。
これが初めての売り上げである！
気分はウキウキ♪
...
本と世界 町山智浩のアメリカの今を知るTV In Association With CNN
BS朝日で放送されてる番組なんですが、
コロナについて最新の情報が発信されていたので、ちょこっと紹介&解説。
ブレイクスルー感染
最近、「ブレイクスルー感染」という言葉がニュースでも取り上げられて...
こころ"脳"の変化 運動の動機づけ
【クーポン利用で15800円】あす楽 ランキング受賞 レビュー特典あり お掃除ロボット ロボット掃除機 静音 Take-One テイクワン N1 水拭き 掃除機両対応 ペットの毛に効果的 Wi-Fi アプリ制御 一年保証 一人暮らし 家電...
本と世界 コロナ禍の健康診断
今日は年に1回の健康診断に行ってきたよ～
空いてる～\(・ω・)/
沖縄では、連日過去最多を記録している、新型コロナウイルスの感染者数。
そのせいか、健診を受けている人少なかった～！
たぶん、キャン...
こころ"脳"の変化 うつを発症してから4年が経過しました。
プロフィールでも紹介しているけど、2017年に「疲弊うつ状態」と診断されて、
いろいろ経て、今では薬を服用せずに過ごせるようになっています。
(発症当初からは、考えられない進歩！)
今の状態を、専門...