okinawa 無理はしない。無理はしない。無理はしない。
うつになってから、無理はしないことを心掛けて生きてきた。
でも、今、結構頑張って仕事してる(無理してる)
転職したばかりということもあって、多少頑張る必要性はあると思っていたけれど、
これを10年、いや、定年まで続けられ...
からだ・健康
okinawa 
okinawa ほめて
転職して4か月。
慣れない仕事、慣れないシフトで心身ともに疲れ切っているけど、
みて。自炊している！！！！
簡単なものだけれど、
材料買って、3品作って、数日分に小分けして、洗い物して、...
okinawa 物価上昇は必然。どう生き残ればいい？
通っているスポーツジムからのお手紙。
今までの経験上、価格変更のお知らせだろうと思って封を切ってみると
やはり。
2022年1月から値上がり続けて、今回で3回目の改定。
元の会費から月...
okinawa 何回目の人生の転換期？
人生の転換期と思うきっかけは、人それぞれだと思う。
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うつを患った私にとっては、たとえそれが嬉しいこ...
からだ・健康 【抜歯後21日目】ドライソケットとの闘いに終止符！
ドライソケットの激痛に悩んでいる皆さん。
この痛みはいつまでも続きません。必ず終わりは来ます！(T_T)
わたしの場合、抜歯後2週目は、抜歯箇所の歯茎の痛みよりも、頭痛に悩まされた。
片頭痛のように、左のこめかみあたりが...
からだ・健康 【抜歯後10日目】ドライソケットとの闘い
先週出勤した時よりも、だいぶ痛みは治まってきた。
痛み止め（ロキソプロフェン）を飲んでピーク時の3～4割ぐらい。
抜歯の患部が痛いっていうよりも、こめかみから左脳にかけてずー－んと鈍痛を感じる。
舌の口内炎もだいぶ治って...
からだ・健康 【抜歯後9日目】ドライソケットとの闘い
昨夜は睡眠導入剤なしで、痛み止め（ロキソプロフェン）が効いて、1度も起きなかった。
やった---------！8時間寝れた！！(T_T)
まだこめかみから耳の奥まで響く鈍痛はあるけれど、
ピーク時の５～６割の痛さまで収ま...
からだ・健康 【抜歯後8日目】ドライソケットとの闘い
昨夜は痛み止め（ロキソプロフェン）が効いて、1度も起きなかった。
やった！7時間寝れた！！(T_T)
今夜は睡眠導入剤を飲まないで眠ってみよう。
しかし、起きてみるとまだ痛みは感じる。
ピーク時の7割ぐら...
からだ・健康 【抜歯後7日目】ドライソケットとの闘い
昨夜は5時間痛み止め（ロキソプロフェン）が効いて、1回しか起きなかった。
やった！(T_T)
再度痛み止めを飲んで2度寝後、7時に起床。仕事に行く準備をする。
運転中に痛みが出ないように、出発前にまた痛み止めを飲む。
...
からだ・健康 【抜歯後6日目】ドライソケットとの闘い
昨夜は4時間おきに痛み止め（ロキソプロフェン）が切れて、2回夜中に起きた。
睡眠導入剤もあわせて飲んでいるのに、泥のようには眠れないようだ。
だけど、少しだけ痛み止めの効く時間が延びた。
でも、痛さは変わらずレベル10ぐ...